体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

体が硬いのがだるさや疲れの原因になる

体のだるさや疲れは原因さえはっきりしていれば解消することはできますが、何をやっても解消しないってことありますよね。私も若いころから体のだるさや疲れが取れないといった症状が続いていて、サプリメントを飲んで乗り切ってはいる […]

骨や内臓の筋肉の元になる大切な栄養素であるタンパク質。三大栄養素の一つであるタンパク質は肉や魚、大豆に卵に多く含まれていますよね。そんなタンパク質を含む食材を毎日欠かさず食べていますが、タンパク質の不足が良くないこと […]

光免疫療法でこれまでとは違った癌治療が可能になると話題になっています。聞くところによると、アメリカのがん研究所で研究員を務める日本人の小林久隆氏が開発したとされる光免疫療法は、ガン細胞だけを狙って光を照射するだけで癌を […]

あなたはクエン酸を知っていますか？梅干しやみかんなどの柑橘系のフルーツを食べた時に感じるすっぱい酸味はクエン酸によるものです。すっぱいものは健康に良いとしてその有名なクエン酸ですが、その名の通り酸性の性質を持ち、キッ […]

最近特に忙しくも無いのに疲れが取れなかったり、いつもだるさや眠気に襲われて集中力が低下した気がすることってありませんか？十分な睡眠やバランスの良い栄養、ストレスの解消など、何をやっても疲れが取れないと感じている方、ひょ […]

疲れやだるさを感じた時に栄養ドリンクを飲むとシャキッとして元気になれますよね。忙しい現代人にとって栄養ドリンクは必需品ともいえる健康アイテムになっているのではないでしょうか。現在はドラッグストアをはじめ、スーパーやコ […]

●人の話が理解できない ●本を読んでも内容が入ってこない ●勉強や仕事に集中できない ●何を考えても他のことが浮かんでします。あなたはこんな経験ありませんか？仕事や勉強を進めていかなくてはいけないときに、こんな状況に […]

近頃よく耳にする「ハイドロ銀チタン」ですが、これがけっこういろんな効果が期待できるとかで話題になっています。その中でも春先になって猛威をふるう「花粉症」や、毎年冬の間に流行する「インフルエンザ」にも効果が期待できるなど […]

健康番組「たけしの家庭の医学」で特集が組まれていた「老化ストップホルモン」が非常に興味深い内容でしたね。昨今の高齢者医療にかかる費用の高騰により、個人個人が老化について真剣に取り組み、いかに医療機関にかかる割合を減らす […]

若い女性なら誰でも気になる二の腕の太さ。夏は半袖になるともろに二の腕があらわになるので、出来れば少しでも細く見せたいでしょう。ところで二の腕の太さの要因の一つに巻き肩にあるってこと知ってましたか？巻き肩になると二の […]