体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

「体がだるい解消法」の記事一覧

骨盤矯正ベルトってどんな効果があるの?

あなたは自分の骨盤のケアをしていますか? 骨盤矯正なんていう言葉はよく聞くものの、何のメリットがあるのかわからないという人も多いかもしれません。 ただ骨盤の歪みって放っておくといろんなトラブルの原因に… 歪みを治すことで […]
生理痛

生理痛の腰痛を和らげる方法

生理の時には女性は様々な症状に悩まされるものです。 中でも下腹部痛などはほとんどの人が感じるものです。 そして同じくらいに多いのが腰痛。 腰痛がしたら生理が始まるなと予感する人もいるかと思います。 そこで今回は生理痛の腰 […]

貧乏ゆすりの由来が知りたい

人それぞれやめられない癖はあるものですが、中でも無意識のうちにやってしまっているのが貧乏ゆすり。 誰でも知っていて、そして誰もがやった経験のあるものでしょう。 しかし、この貧乏ゆすりという名前、ちょっと変わっていますよね […]

急性胃腸炎はうつるのか?

急性胃腸炎とは、下痢やおう吐などの症状に急に襲われる病です。 通常、急性胃腸炎は放置しておけば治るものですが、たまに重症化することがあります。 ある日突然、お腹が重くなってきたなあ~ と思ったら、 グルグル、キリキリと辛 […]

ふくらはぎがだるい時の解消法

ふくらはぎがだるいと感じたことありませんか? ふくらはぎがだるいと歩くのも億劫になって仕事や家事もやる気が起きないってことありますよね。 ふくらはぎがだるいと感じるのは、多くがむくみや疲れなど、単純な原因が多いのですが、 […]
だるい

体がだるくなる食べ物 

体がだるい時に効果的な食べ物は体のだるさはビタミンB1不足で紹介していますが、逆に体をだるくする食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか? もしこれが判ればだるさを解消できる一つのヒントになるはずです。 日頃何気なく口 […]

疲れずに階段を上る筋肉の使い方  

あなたは「スカイランニング」をご存知ですか? 山岳やビルの階段を駆け上がるのを競う競技のことですが、テレビでもビルの階段を駆け上がるシーンが何度か紹介されているので目にしている方も多いはず。 通常のマラソンを登山と階段昇 […]

集中力がアップする意外なトレーニング

●人の話が理解できない ●本を読んでも内容が入ってこない ●勉強や仕事に集中できない ●何を考えても他のことが浮かんでします。 あなたはこんな経験ありませんか? 仕事や勉強を進めていかなくてはいけないときに、こんな状況に […]