体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

Month: 2016年10月

脳疲労の改善方法

慢性的に疲れている 寝ても寝ても疲れが取れない 休日ずっと家にいても疲れが取れない こんなこと感じていませんか? 実はこれ、疲れているのは身体ではなく脳かもしれないですよ! 「すべての疲労は脳が原因」の著者である東京疲労 […]

さんまの高い栄養価は疲労回復の効能がある

サンマといえば秋の味覚として古くから親しまれた魚ですが、秋のサンマは脂がのって本当に美味しいですよね。 スーパーにも秋になれば一斉にサンマが並び、客も次々と買い物かごに納めていく姿は秋の風物詩でもあります。 地方でもサン […]