疲れやすい人の食習慣とは
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若いころは気にならなかったのに、中高年になって疲れやすくなったと感じたことありませんか？ たかが疲れと侮っていると知らない間に疲れが溜まって取り返しのつかない事態になることもあるんだとか・・・ そんな疲れ易さには食習慣に […]
Month: 2017年6月
赤血球の寿命を延長させると若返る？
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血液は私達の体中を巡って各組織に酸素や栄養分を届け、同時に二酸化炭素や老廃物を体外に運び出す重要な役割をしていますよね。 血液は、様々な成分から構成されており、それぞれ重要な役割を担っていますが、よく耳にするのが「赤血球 […]
プールでの運動後にだるい理由
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日頃の運動不足を解消しようと公園などでウォーキングやジョギングなどに励んでいる人も多くなりましたよね。 また専門家の指導を受けようとスポーツジムに通っている人も増えてきました。 そんな中昔から健康に良いとされるのがプール […]