体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

Month: 2015年10月

腹式呼吸のやり方・寝ながらすると目覚めがスッキリする

  • 更新日：
  • 公開日：
朝の目覚めってその日のスタートですから、できれば爽快に目覚めたいもの。 ところが寝起きというのは頭がボーっとして、体のあちこちがこわばった感じがしたりすることも多いですよね。 体のだるさや疲れを左右する朝の目覚めを左右す […]
続きを読む

低体温を簡単に診断する方法

  • 更新日：
  • 公開日：
自分が低体温であるかチェックしたことありますか？ 　 体温計で普通に計るだけでは判りませんよ！ というのは他の場所が低体温になっているかもしれないからです。 脇の下を体温計で計って36度台の人でも他の部分が低体温になって […]
続きを読む

笑顔で癌が治るって本当？

  • 更新日：
  • 公開日：
癌と聞くと今の医学では早期発見できれば治る病気と言われていますが、それでも告知されると死を覚悟する人も多いといいます。 それだけにできれば自分は癌に罹りたくないとばかりに、食べ物や生活習慣を見直す人も多いのではないでしょ […]
続きを読む

インフルエンザ予防法は簡単？子供のころインフルエンザに罹っておく

  • 更新日：
  • 公開日：
毎年秋になるとインフルエンザの予防接種を呼びかける声がテレビやラジオから聞かれてきて、多くの方が予防接種を受けているようですね。 しかしどういう訳か毎年大流行してどこかの学校や施設などで閉鎖したなどと措置を取ったといった […]
続きを読む

目の疲れが体のだるさの原因になる。

  • 更新日：
  • 公開日：
「いくら寝ても疲れが取れない」 「理由は分からないけど妙にだるい」 体がだるい原因で考えられるもの でもいろいろ書いていますが、体のだるさは感じ方も原因も人それぞれ。 病気など、他に心当たりが無いのに だるさが取れないと […]
続きを読む

季節の変わり目に体調を崩し易いのはなぜ？

  • 更新日：
  • 公開日：
季節の変わり目になると体調を崩して風邪などを惹く人が増えるといいますが、気温の変化に体がついていけなくなるからということは皆さん知っていますよね。 ではどうして気温の変化が激しいと体がついていけなくなるのかご存知ですか？ […]
続きを読む

日本人に不足している栄養素とは

  • 更新日：
  • 公開日：
テレビ番組「世界一受けたい授業」を観ていたら非常に興味深い内容が放送されていたので今後の自分の健康のための備忘録として書き留めておきたいと思います。 そのタイトルというのが「日本人に足りない栄養素」というもので、近年日本 […]
続きを読む
サプリメント

サプリメントは本当に効果があるのか？

  • 更新日：
  • 公開日：
現在市販されているサプリメントはものすごい数に上っているようですが、サプリメントは薬と違って医師の勧めで買うことは少ないと思います。 確かに医師に言わせるとサプリなんて「気休めでしかない」とか「サプリメントよりも食事で栄 […]
続きを読む
© 2015 体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ