溜まった疲れを取る方法は弱い刺激が効果的 更新日:2017年7月30日 公開日:2016年6月30日 体がだるい解消法注目情報 疲れを溜めない秘訣として自分に合ったストレスを解消する方法が効果的なのは間違いないことです。 それは物事に対して「ラッキー!」とか「良かった!」など感じることは脳を満足させることが出来るからです。 しかしこれには注意が必 […] 続きを読む
肝臓の疲れが回復する方法 更新日:2017年8月16日 公開日:2016年6月27日 肝臓 脂肪肝 肝臓の疲れに有効な食べ物ではその代表的な食べ物をご紹介しましたが、食べ物だけでなく他にもまだまだたくさんあるので紹介しますね。 その前に肝臓について簡単にまとめておきますね。 肝臓は臓器の中で最も大きくて重い臓器で、食べ […] 続きを読む
キラーストレスとは恐ろしい敵らしい 更新日:2017年7月22日 公開日:2016年6月25日 注目情報 先日NHKスペシャルで「キラーストレス」について特集を組んでいましたが観られましたか? 私も初めて聞く言葉で、ちょっと気になり番組を観てみましたが、何やら怖~いお話のようで・・・ そんな「キラーストレス」に立ち向かうべく […] 続きを読む
足のむくみを取る方法とは 更新日:2017年7月22日 公開日:2016年6月20日 体がだるい原因 1日中立ちっぱなしだったり長距離を歩いたりすると、夕方になり足がむくんで来ることってありますよね。 そんなときの対応で足を高く上げて休むと効果的だと聞いたことありませんか? 実はこれって重要なポイントってこと知っています […] 続きを読む
肝臓の疲れに有効な食べ物 更新日:2017年8月16日 公開日:2016年6月14日 体がだるい原因食べ物 人の内臓で最も大きく重要な機能を担っているのが肝臓ですよね。 肝臓が病に冒されたり怪我をすればたちまち命に関わったりするくらい大切な臓器でもあります。 よくどんなに休んでも回復しない「慢性疲労」を訴える人がいますが、これ […] 続きを読む
疲れが取れる遊び方 更新日:2017年7月22日 公開日:2016年6月13日 体がだるい原因 月曜日の朝になると「昨日は遊び過ぎて疲れた」なんてぼやく人がいますが、そもそも遊ぶということはストレスが発散出来て健康にも仕事にもプラスになってこそ意味があるというものです。 それを「遊びすぎたから疲れてしまった」なんて […] 続きを読む
下痢を治す正しい対処法 更新日:2017年8月16日 公開日:2016年6月11日 体がだるい病気胃痛 下痢 下痢って何とも不快な気分になり、せつない気持ちになりますよね~ そんなときに限ってトイレが見つからないこともしばしば・・・ 下痢を繰り返していくうちにしだいに体力を消耗していき、だるさを覚えることも少なくないと思います。 […] 続きを読む
朝のフルーツが疲れにくい体を造る。 更新日:2017年8月16日 公開日:2016年6月9日 体がだるい原因食べ物 昔から「朝のフルーツは金、昼のフルーツは銀、夜のフルーツは鉛」と言われているように、朝にフルーツを食べることが健康に良いと言われていますよね。 これって科学的にもフルーツが体の様々な不調を解消する効果のあることが証明され […] 続きを読む
血糖値を上げない食べ物がだるさを解消させる 公開日:2016年6月7日 体がだるい解消法食べ物 食後体がだるくなる原因については食後異常に体がだるいのは何故? でも書いてあるように、糖尿病を疑う必要がありますが、 そうでない場合は糖質の大量摂取に原因があることが疑われます。 なぜなら糖質は血糖値を急上昇させ、時間が […] 続きを読む
風邪のひき始め対処法 更新日:2017年7月21日 公開日:2016年6月4日 体がだるい病気免疫力風邪 喉がヒリヒリしたり寒気がしたりすると、「あれ?風邪をひいちゃったかな?」って考えちゃいますよね。 仕事なんかでこんな忙しい時に風邪をひくわけにはいかないと多くの人は早く治すべく様々な対処方法を試みます。 中にはすぐに市販 […] 続きを読む