体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

「アンチエイジング」の記事一覧

赤血球の寿命を延長させると若返る？

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血液は私達の体中を巡って各組織に酸素や栄養分を届け、同時に二酸化炭素や老廃物を体外に運び出す重要な役割をしていますよね。 血液は、様々な成分から構成されており、それぞれ重要な役割を担っていますが、よく耳にするのが「赤血球 […]
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血管若返り栄養素を補給できる食品

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年齢を重ねるごとにさまざまな病を発症することが多くなりますよね。 良く耳にするのが 動脈硬化 心筋梗塞 脳溢血 ・・・ まだまだ他にもたくさんありますが、これらに共通しているのが血管ですよね。 つまり血管が健康であればこ […]
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噛む回数で理想的な若さを保つ　　

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健康のためによく噛んで食べるようにと昔から教育されていますよね。 よく噛むことで食べ物が細かく砕かれ胃腸での消化吸収を助けたり、満腹感を早めに知らせてくれるので食べ過ぎを予防することも出来ると言われています。 昔から歯が […]
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若作り メイクは本当に若くなる！？

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よく高齢になっても常にオシャレな人っていますよね。 カラフルなファッションでカラフルな髪を整えてさっそうと街を歩いているお婆ちゃん。 オシャレなマフラーをして高級スーツを上手く着こなしているダンディなお爺ちゃん。 日本人 […]
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筋力低下は30代から始まる

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筋力は使わないと低下することはよく知られていますが、20代までの若いころはあまり感じないのではないでしょうか。 筋力はどのくらいの年代から衰え始めるのかは人それぞれ感じ方が違うでしょう。 一般的には30代から低下すると言 […]
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若返りホルモンの分泌は食事よりも恋をする方が良い？

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若返りホルモンと聞くと、どんな食事で多く分泌されるの？って考えてしまいますよね。 しかし食事よりももっと効率的に若返りホルモンが多く分泌させる方法があります。 それは恋をすること。 女性は恋をすると奇麗になると昔から言わ […]
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