副腎疲労を改善する血糖値が急上昇しない食べ方
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肥満や糖尿病などの予防には血糖値が急上昇したり、急降下したりしないように気をつけなければなりません。 これは血液中の過剰な糖が脂肪になって蓄積したり、逆に低血糖になると意識が朦朧とする場合があるからです。 副腎疲労の予防 […]
「副腎疲労」の記事一覧
副腎疲労のチェックで分かるストレス強度で病気になる確率が分かるらしい
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ストレスがさまざまな病を引き起こすことはよく知られていますが、それには副腎疲労が大きく関わっています。 というのも副腎はストレスを感じるとコルチゾールと呼ばれるホルモンを分泌してストレスを緩和させようとするからです。 と […]
副腎疲労が改善する食事
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最近日本で耳にする副腎疲労。 身体がだるくて何をしても改善せず、社会生活もままならない人が最後に辿りつくのがこの副腎疲労なんだとか。 私も若いころから身体がだるくて何種類かの栄養ドリンクを試してみるも改善せずサプリメント […]