体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

「睡眠」の記事一覧

眠りが浅い

中途覚醒は薬で治せる？

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睡眠障害に悩まされている人は多いと思いますが、一口に不眠といってもいろんな種類があるのを知っていますか？ 例えばなかなか寝付けない人、夜中に起きる人、早朝に寝覚める人などなど睡眠の悩みは人それぞれです。 中でも今回注目し […]
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眠りが浅い

睡眠障害は入院しないと治せない？

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睡眠は私たちが生きる上での基盤の一つ。 そのため睡眠でトラブルが続くと体調が崩れてしまう大きな要因になってしまいます。 たしかに誰でも疲れた時などは寝ても疲れが取れないと感じたり、なんだか眠れないなと感じる夜はあるもので […]
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睡眠薬って市販のでも効くの？

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不眠で日常生活にも支障が出てしまうような時に、薬を頼ることもあるでしょう。 しかし睡眠薬というと少し怖いものというイメージがあるはずです。 睡眠薬は基本的には医療機関で処方してもらうのが安心ですが、市販されているものもあ […]
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眠りが浅い

睡眠導入剤が効かない時の対処法

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不眠は誰にでも起こりうるものですが、あまり長く続くと体調も崩れてしまいます。 しかも一時の健康だけでな将来的にもいろんな病気のリスクが高まるとも言われており、中には命に関わるものもあります。 そこで不眠を解消しようと睡眠 […]
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薬

睡眠導入剤の効果ってどのくらいなの？

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睡眠導入剤って聞いたことはあってもどんなものかあまり詳しく知らない人は多いかもしれません。 もしかするとなんとなく怖い薬のようなイメージを持っている人もいるのではないでしょうか。 睡眠導入剤の他にも、睡眠剤といって似たよ […]
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睡眠不足により血圧上昇が起きる理由

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睡眠不足が続くと例えば体がだるく感じたり、また頭痛がしたりとなにかと不調を感じるものですよね。 その一つに高血圧があります。 高血圧はときには恐ろしい病気につながる重大な症状の一つ。 たかが寝不足だと思っている人も注意が […]
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睡眠不足によるめまいは危ない？

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睡眠不足に陥ると疲労がたまり、ひどいといろんな症状がみられますよね。 頭痛、吐き気なんかは多いのではないでしょうか？ その中でも注意が必要なのはめまい。 睡眠不足で起きるめまいって何となく気になりますよね。 放置しても大 […]
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睡眠導入剤を処方してもらうにはどこが安全なの？

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眠れない日々が続くとストレスも溜まりますし、疲れも溜まりますよね。 そのため薬に頼った方が良い時もあります。 そんなときに思いつくのが睡眠剤や睡眠導入剤 しかしこの類の薬って副作用などからちょっと服用するのは不安な人も多 […]
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