太ももがだるい原因と解消法 更新日:2018年9月7日 公開日:2015年7月29日 体がだるい解消法筋トレ 体がだるい時ってだいたいが下半身がだるく感じませんか? 特に太ももがだるさを感じることはありませんか? 実は私がこれだったんです。 もちろん常に眠かったり、何もやる気が起こらなかったり、肩こりや腰痛などの症状もありました […] 続きを読む
免疫力を高めるミックスジュース 更新日:2017年7月21日 公開日:2015年7月23日 免疫力 免疫力が高まれば風邪を惹きにくくなるし、ガンの予防にもなりますよね。 免疫力をアップするのに毎朝の果物と野菜 は必須と言われています。 ただ毎朝忙しかったり面倒なことが嫌いな人にとっては、朝から野菜サラダを作ったり果物の […] 続きを読む
肩こりは筋肉トレーニングで解消するの? 更新日:2017年7月21日 公開日:2015年7月21日 体がだるい解消法 体がだるい時ってだいたいが肩こりを伴いますよね。 私もそうでした。 肩こりというのは肩の筋肉が何らかの要因で固まってしまい血流が滞って凝りとなるのですが、その要因というのが様々です。 通常の肩こりは生活習慣やストレスなど […] 続きを読む
尿路結石の症状にだるいことってあるの? 更新日:2016年11月25日 公開日:2015年7月19日 体がだるい病気 20人に一人の割合で罹るといわれる尿路結石。 激しい痛みを伴い救急車で運ばれることも多い病ですが、 実は私も4回ほど病院でお世話になっていまして・・・(^^ゞ なので尿路結石の苦しみは誰よりも理解しています!(^^)! […] 続きを読む
基礎代謝を効率よく上げる筋トレ方法とは 更新日:2016年11月25日 公開日:2015年7月18日 体がだるい解消法 健康面でもダイエットでも基礎代謝を上げるというのは 重要なことであることは当ブログでも書いていますが、 基礎代謝を上げたいからとやみくもに筋トレをしても そう簡単に上がるものではないといいます。 また女性の中では筋トレは […] 続きを読む
40代でだるさを感じる原因 更新日:2018年9月8日 公開日:2015年7月14日 うつ体がだるい病気 40代でだるさを感じる人が増えています。 私も初めてだるさを感じたのが40代でした。 胃の調子が悪くなってタバコを止めたのも、お酒の量が減り始めたのも40代の時です。 四十肩もぎっくり腰も40代でした。 私の母が喘息を患 […] 続きを読む
体に負担のかからないお酒の飲み方 更新日:2016年11月25日 公開日:2015年7月9日 体がだるい原因 酒は百薬の長とも言われているように飲み方によっては体に良いとされていますが、 ついつい間違った飲み方をして体調を崩す人も少なくないとか・・・ ちなみに私は普段はほとんどお酒は飲みません。 若いころはたまにビールを飲んでい […] 続きを読む
運動のしすぎがだるさを誘発? 更新日:2018年9月8日 公開日:2015年7月7日 体がだるい解消法 体がだるいときには運動をしてみるで書いている通り、だるさを解消するのに運動をしてみるというのが一つの方法です。 しかし、間違った運動をしているとだるさを解消するどころか、よけいにだるくなってしまうとか・・・ それが自己流 […] 続きを読む
冷たいものを摂りすぎると体がだるくなる? 更新日:2017年8月16日 公開日:2015年7月4日 体がだるい病気体温が低い食べ物 冷たいものが体のだるさを誘発しているって知っていますか? 実は私も最近になって初めて知ったんです(^^ゞ 夏の暑い日に冷たいものを飲むとシャキッとしますが、頻繁に冷たいものを摂り続けると、腸の粘膜が傷つき体に悪い影響があ […] 続きを読む
糖尿病の原因は食べ物ではない!? 更新日:2017年7月31日 公開日:2015年7月3日 体がだるい病気糖尿病 多くの日本人が糖尿病で悩みを抱えていますね。 糖尿病は一度かかったら治らないというのが定説でしたが、最近の研究によると正しい知識を持つことで1カ月で治ることもあるんだそうです まずは糖尿病の知識ですが、血糖値が上昇するの […] 続きを読む