体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

Month: 2016年3月

胃の疲れを取る食べ物

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毎日食べ物を消化し易くして腸に送り届けている胃は、使い方によっては疲れてしまうといいます。 食べ過ぎたりストレスが溜まっていたりすると胃にはかなりの負担がかかりたちまち食欲が無くなって体がだるくなってしまうことが多いです […]
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自律神経の働きが健康のカギを握る

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自律神経の働きに関しては当ブログで何度も書いてきましたが、そもそも自律神経ってどんな働きをするのかいまいちピンとこない人も多いのではないでしょうか。 自律神経のバランスが崩れるとうつ病などの精神疾患を引き起こしたり、花粉 […]
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体のだるさや疲れが取れない原因はミトコンドリア

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日頃体のだるさや疲れを感じることってけっこうあると思いますが、健康な人はすぐに疲れがとれて次の日にはバリバリと仕事ができるといいます。 しかし中には何時まで経ってもだるさや疲れや取れず仕事に支障をきたしている人も少なくな […]
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体がだるい時の解消法として有効な食べ物は夏野菜

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年間を通して最も身体がだるく感じるときって夏ですよね。 夏になるとクーラーや冷たい飲み物など、身体を冷やして血行が悪くなり、その結果夏バテに陥ってしまうからです。 また、外と家の中での温度差で自律神経のバランスが崩れて体 […]
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