朝食をパンとご飯で比較するとどちらが太り易い？
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ダイエットをするのによく聞かれるのが「朝食で太り易いのはご飯？パン？」ですよね。 ご飯もパンもカロリーではさほど差はありませんが、今やダイエットでカロリーだけに重点を置くのは危険なことであることも常識になっています。 現 […]
Month: 2016年8月
食欲をコントロール出来ない人におススメの方法
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ダイエットをする時に最も大きな壁というのが、食欲をコントロールすることですよね。 食べてはいけないと思っていてもついつい甘いものに手が伸びてしまい気が付いたらお腹いっぱいお菓子を食べてみたり・・・ かと言ってカロリーの低 […]
スマホのやり過ぎによる姿勢の悪化が老け顔問題に・・・
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あなたはスマホを持っていますか？ ひょっとしてスマホを暇さえあれば見ているのではないでしょうね！ もし暇さえあれば見ているとしたらすぐにやめてください！ そのままスマホを見続けているとあなたの顔はどんどん老けていきますよ […]
