体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

肝臓の疲れに有効な食べ物

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人の内臓で最も大きく重要な機能を担っているのが肝臓ですよね。 肝臓が病に冒されたり怪我をすればたちまち命に関わったりするくらい大切な臓器でもあります。 よくどんなに休んでも回復しない「慢性疲労」を訴える人がいますが、これ […]
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疲れが取れる遊び方

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月曜日の朝になると「昨日は遊び過ぎて疲れた」なんてぼやく人がいますが、そもそも遊ぶということはストレスが発散出来て健康にも仕事にもプラスになってこそ意味があるというものです。 それを「遊びすぎたから疲れてしまった」なんて […]
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下痢を治す正しい対処法

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下痢って何とも不快な気分になり、せつない気持ちになりますよね～ そんなときに限ってトイレが見つからないこともしばしば・・・ 下痢を繰り返していくうちにしだいに体力を消耗していき、だるさを覚えることも少なくないと思います。 […]
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朝のフルーツが疲れにくい体を造る。

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昔から「朝のフルーツは金、昼のフルーツは銀、夜のフルーツは鉛」と言われているように、朝にフルーツを食べることが健康に良いと言われていますよね。 これって科学的にもフルーツが体の様々な不調を解消する効果のあることが証明され […]
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風邪のひき始め対処法　

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喉がヒリヒリしたり寒気がしたりすると、「あれ？風邪をひいちゃったかな？」って考えちゃいますよね。 仕事なんかでこんな忙しい時に風邪をひくわけにはいかないと多くの人は早く治すべく様々な対処方法を試みます。 中にはすぐに市販 […]
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「疲れた」と口にすると本当に疲れてしまうらしい。

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仕事や家事に精を出したりした後に、えてして「疲れた」と口に出してしまいがちですよね。 確かに仕事や家事が大変だったりすれば疲労を感じるのは無理のないことです。 しかし、実はこの「疲れた」という言葉を口に出すだけでよけいに […]
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元気な人になるには何でもラッキーと感じること。

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世の中にはいつも元気な人っていますよね。 テレビでもテニスの松岡修三さんや元プロ野球選手の中畑清さんなんかはいつも元気にしていて見ていて爽やかな気分になれます。 一方元気のない人っていつも浮かない顔をしていて見ていて声を […]
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丹田を赤いパンツで刺激すると元気になる！？

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へその下3～4センチのところに「丹田」と呼ばれるツボがありますが、ここに力を入れると気持ちが引き締まり元気になれるってご存知ですか？ また丹田を刺激するために赤いパンツをはいていると何事も前向きになれるそうなんです。 昔 […]
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