体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

「体がだるい病気」の記事一覧

下痢を治す正しい対処法

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下痢って何とも不快な気分になり、せつない気持ちになりますよね～ そんなときに限ってトイレが見つからないこともしばしば・・・ 下痢を繰り返していくうちにしだいに体力を消耗していき、だるさを覚えることも少なくないと思います。 […]
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朝のフルーツが疲れにくい体を造る。

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昔から「朝のフルーツは金、昼のフルーツは銀、夜のフルーツは鉛」と言われているように、朝にフルーツを食べることが健康に良いと言われていますよね。 これって科学的にもフルーツが体の様々な不調を解消する効果のあることが証明され […]
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風邪のひき始め対処法　

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喉がヒリヒリしたり寒気がしたりすると、「あれ？風邪をひいちゃったかな？」って考えちゃいますよね。 仕事なんかでこんな忙しい時に風邪をひくわけにはいかないと多くの人は早く治すべく様々な対処方法を試みます。 中にはすぐに市販 […]
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甘いもの

疲れたときは甘いものが良いというのは嘘だった！？

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昔から疲れた時に甘いものが食べたくなり、元気になれると言われていますよね。 私もそれを良いことに甘いものばかりを食べていたんです。 しかし甘いものばかりを食べ続けていると何となく体がだるくなっていつも疲れているような感じ […]
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体のだるさや疲れやすいと感じた時は鉄製の調理器具で解消できる！？

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体のだるさや疲れの原因にはいろいろありますが、鉄分の不足からくる貧血による影響も考えられます。 貧血といえば若い女性によく見られる症状で、中高年の、特に男性の場合は「年齢的なものだろう」と考えているのではないでしょうか。 […]
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体がだるいのは脂質の摂り過ぎ？

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先ごろアメリカの大学院の研究チームが、食事に脂質が多いと日中の活力が阻害されるとの研究結果を発表していましたね。 大まかな内容は脂質の摂り過ぎが睡眠を阻害することで日中の活力を減少させるというのです。 しかもほんの短期間 […]
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花粉症に水素水が効果的って本当？

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近頃にわかに注目され始めた水素水。 万病に効くと評判ですが、実際にテレビでも専門家が評価しているところを見ると信ぴょう性は高いですよね。 当ブログでも水素水サーバーＨ2GAURA（エイチツー・ガウラ）を紹介していますが、 […]
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