体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

「体がだるい病気」の記事一覧

疲れやすい人の食習慣とは

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若いころは気にならなかったのに、中高年になって疲れやすくなったと感じたことありませんか？ たかが疲れと侮っていると知らない間に疲れが溜まって取り返しのつかない事態になることもあるんだとか・・・ そんな疲れ易さには食習慣に […]
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うなぎを食べると精力がつくというのは嘘だった！？

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日本では昔から土用の丑にうなぎを食べる習慣がありますが、一般的には精をつけて夏バテを予防するという考え方がありますよね。 うなぎには幾つもの栄養素が豊富に含まれ疲労回復や精力増強に効果的というのがその理由とされていますが […]
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花粉症

花粉症は遺伝する？

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今や4人に一人の割合で罹っているとされる花粉症 冬の寒さから解放され、やっと温かな季節がやってきたかと思ったら、今度はスギ花粉が飛び交う為に外出もままならない憂鬱な春を過ごすことになります。 私も花粉症なので、こういった […]
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だるさや疲れを解消するタンパク質の一日摂取量の目安

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骨や内臓の筋肉の元になる大切な栄養素であるタンパク質。 三大栄養素の一つであるタンパク質は肉や魚、大豆に卵に多く含まれていますよね。 そんなタンパク質を含む食材を毎日欠かさず食べていますが、タンパク質の不足が良くないこと […]
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光免疫療法の実用化で簡単に癌が治る！？　

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光免疫療法でこれまでとは違った癌治療が可能になると話題になっています。 聞くところによると、アメリカのがん研究所で研究員を務める日本人の小林久隆氏が開発したとされる光免疫療法は、ガン細胞だけを狙って光を照射するだけで癌を […]
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クエン酸の効能で美肌になれるって本当？

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あなたはクエン酸を知っていますか？ 梅干しやみかんなどの柑橘系のフルーツを食べた時に感じるすっぱい酸味はクエン酸によるものです。 すっぱいものは健康に良いとしてその有名なクエン酸ですが、その名の通り酸性の性質を持ち、キッ […]
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