体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

「体がだるい病気」の記事一覧

糖尿病の原因は食べ物ではない！？

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多くの日本人が糖尿病で悩みを抱えていますね。 糖尿病は一度かかったら治らないというのが定説でしたが、最近の研究によると正しい知識を持つことで1カ月で治ることもあるんだそうです まずは糖尿病の知識ですが、血糖値が上昇するの […]
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電気をつけたまま寝ることの危険性

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睡眠は疲れを取るための重要な要素であることは質の良い睡眠が出来る環境と寝具でも書いていますが、電気を点けたまま寝ることは疲れを取る以前の問題のようで、健康を害することになるようです。 これは免疫学の専門家に言わせると、心 […]
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低体温を改善する方法

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低体温は体のだるさや疲れ、常に眠いといった症状だけでなく、様々な病気の要因になるといわれています。 普通の人は平熱が36.5度ですが、低体温の人は35度台といった人も多く、中には34度台の人もいるようです。 そういった人 […]
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健康診断は受けないほうがいい？

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私はここ15年くらい健康診断を受けていません。 しかし周囲の人は1年に1回は健康診断を受けている人が多いです。 そうした人たちは「ガンは早期発見が重要なのに」と言って私に健康診断を勧めてきます。 それにサラリーマンだと会 […]
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貧血でだるい時の対処法

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貧血といえば若い女性に多くみられる症状です。 そのために中高年の男性は貧血とは無縁と思い込んでいるひとがほとんどのようです。 そころが中高年以降になると女性でも男性でも、体のだるさや疲れやすいのは貧血の可能性があるんだそ […]
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体がだるいのは甘いものが原因？

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「疲れている時は甘いものが欲しくなる。 だから甘い物をたくさん食べれば疲れやだるさから解放される」 と思い込んでいませんか？ 実はこれが体のだるさや疲れの原因になっているんだそうです。 というのは血液中の血糖値が大きく関 […]
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低体温は50代過ぎから要注意！

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低体温は体にとって良いことが無いのは良く知られていますが、 中でも50代を過ぎた人が低体温だと注意が必要とのことです。 現代は様々な環境の変化から低体温の人が増えているようですが、 20代では深刻な病気になることはほとん […]
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