旬の物を食べることが身体に良い理由
- 更新日：
- 公開日：
今ではスーパーに行けば一年中好きな野菜が彩りも鮮やかに並んでいますが、もれは栽培技術の向上や外国からの輸入で可能になったわけで、一昔前なら考えられないことだったようです。 世の主婦はこういった状況を見ているからか野菜の旬 […]
Year: 2016年
免疫力を高める方法・食後の○○で風邪、インフルエンザ、癌が予防できる！？
テレビの健康情報番組「みんなの家庭の医学」で放送されていた「免疫力を高める方法」をご覧になりましたか？ 免疫力が低下したなと感じたら毎日20分間あることをするだけで免疫力がアップするという内容でした。 私も50歳を過ぎた […]
尿路結石は食事制限よりも、ある食材を積極的に食べるべき
- 更新日：
- 公開日：
尿路結石は今や非常に多くの患者がいるようで、2.4対一で男性の方が多く、生涯罹患率は男性だと約10％といった統計が出ています。 つまりおよそ10人に一人の割合で一生に一度は尿路結石に悩まされるわけで、あの激しい痛みは二度 […]
1日1万歩は健康に悪い！？
- 更新日：
- 公開日：
健康のためにとウォーキングに励んでいる方も多いと思いますが、どれだけ歩けば健康に良いのか疑問に思う方も多いと思います。 厚生労働省の推奨は「1日1万歩」となっていますよね。 実際に医者に聞くと必ず「1日1万歩歩きなさい」 […]
免疫力を上げる音楽があるらしい
- 更新日：
- 公開日：
近頃何かと話題になっている「免疫力」ですが、何でも音楽を聴くだけで免疫力が上がり癌や生活習慣病を予防する効果が期待できると注目されています。 本当にそんなことがあるのか調べてみたら、どうやら医学的にも認められている事実の […]
早死にする人の性格は節制が徹底している
- 更新日：
- 公開日：
テレビを見ていると、やたらアレコレは節制しなければならないと言っている専門家がいますよね。 最近読んだ本に書いてあったんですが、あまり鵜呑みにしないほうが良いみたいなんですよ。 というのは、病気の予防や治療法をめぐってテ […]
代謝を良くする方法は・・・良い生活と悪い生活
- 更新日：
- 公開日：
代謝はだるさや疲れを左右する重要な要素であることはよく知られていることですが、日頃の生活で代謝を高めることもできれば、下げてしまうこともあるのはあまり知られていません。 何時までも元気でいられるように出来れば代謝の良い生 […]
トマトが睡眠の質を上げる？
- 更新日：
- 公開日：
トマトが血糖値を抑制する働きがあることはよく知られていますが、睡眠の質を上げることも出来るって知ってましたか？ 人は年齢を重ねるごとに睡眠時間が短くなったり、眠りが浅く感じて日中に眠けを感じる人も多いといいます。 そうな […]
バセドウ病はだるさや疲れの症状が現れる
- 更新日：
- 公開日：
バセドウ病の症状の一つにだるさや疲れといったことがあります。 実際に私の知人の女性（５０代）にバセドウ病で治療している人がいますが、やはり疲れやすくて１日中体がだるいと言っていました。 その女性の場合は交通事故がきっかけ […]
週末疲れが出る原因は平日の過ごし方にある
- 更新日：
- 公開日：
せっかくの休日なのに「週末疲れ」といってモーレツな疲れに襲われる人が多いといいます。 平日は何ともないのに休日になったとたんに、朝ベッドから起き上がることが出来ず、１日中ベッドで寝てしまうのです。 たいして眠たくないのに […]