体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

Year: 2016年

花粉症が悪化するＮＧ行動

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4月に入り花粉もピークを過ぎつつありますが、花粉症の方はまだまだ対策を採っていることと思います。 かくいう私も現在対策中です(^^ゞ 昨年の６月から舌下免疫療法を続けて３月の中旬までは快適でしたが、下旬あたりから症状が悪 […]
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花粉症の原因は腸の傷

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現在3人に一人の割合で花粉症を患っているといわれていますが、その原因は免疫の過剰反応といわれています。 免疫の過剰反応といえば花粉症のほかにアトピーがありますが、未だに根本的な治療方法が無いのが現状です。 花粉症の治療法 […]
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胃の疲れを取る食べ物

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毎日食べ物を消化し易くして腸に送り届けている胃は、使い方によっては疲れてしまうといいます。 食べ過ぎたりストレスが溜まっていたりすると胃にはかなりの負担がかかりたちまち食欲が無くなって体がだるくなってしまうことが多いです […]
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自律神経の働きが健康のカギを握る

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自律神経の働きに関しては当ブログで何度も書いてきましたが、そもそも自律神経ってどんな働きをするのかいまいちピンとこない人も多いのではないでしょうか。 自律神経のバランスが崩れるとうつ病などの精神疾患を引き起こしたり、花粉 […]
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体のだるさや疲れが取れない原因はミトコンドリア

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日頃体のだるさや疲れを感じることってけっこうあると思いますが、健康な人はすぐに疲れがとれて次の日にはバリバリと仕事ができるといいます。 しかし中には何時まで経ってもだるさや疲れや取れず仕事に支障をきたしている人も少なくな […]
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体がだるい時の解消法として有効な食べ物は夏野菜

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年間を通して最も身体がだるく感じるときって夏ですよね。 夏になるとクーラーや冷たい飲み物など、身体を冷やして血行が悪くなり、その結果夏バテに陥ってしまうからです。 また、外と家の中での温度差で自律神経のバランスが崩れて体 […]
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花粉症対策にＮＧな食品

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２月も中旬を過ぎるとそろそろ対策を考えないといけないのが花粉症を患っている人でしょう。 気象協会によるとスギ花粉のピークは３月上旬で４月の中旬あたりまでは警戒が必要とのこと。 この時期になると耳鼻咽喉科は花粉症患者で溢れ […]
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