体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

体がだるい時に空腹を我慢してみる。

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体がだるい時って何もやる気が起きなくて、とにかく眠いってことがありますよね。 こんな時ってスタミナ食を食べる人って多いのではないでしょうか？ 私もそう思っていました。 しかし、いくらスタミナ食を食べてもだるさが解消できな […]
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マスク

体のだるさと花粉症は関係あるの？

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私は花粉症歴40年の男性です。 花粉が飛び始める3月になるとくしゃみ鼻水で苦しめられます。 なので春が憂鬱です((+_+)) 毎年3月になると目がショボショボし始め、痒くなります。 哀しくも無いのに涙が出てきて、ティッシ […]
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アトピー体質は治らないの？

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現在多くの人が苦しんでいるアトピーは未だに原因がはっきりとしておらず、判っていることといえばアレルギー疾患であることくらいです。 したがってこれといった治療法も無く、症状を軽くするだけの対処療法が関の山というのが専門家の […]
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にんにくって体のだるい時の栄養剤になるの？

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体がだるい時って肝臓が弱っているって言いますよね。 そもそも肝臓は栄養素の代謝だけでなく、有害物質の分解、処理などという働きをはじめ、人間の体にとって欠くことのできない、いくつもの働きをする重要な臓器なんです。 ところが […]
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肺炎

マイコプラズマ肺炎って体がだるいの？

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マイコプラズマ肺炎とは、マイコプラズマと呼ばれるウィルスが 肺に感染して発病する肺炎の一種です。 かつては過去にも見られましたが、しばらくは発症率としては低く推移していました。 3～４年ほど前から患者が急増し始め、過去最 […]
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一食置き換えダイエットは朝食が良いって本当？

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体がだるい時の解消に意外なのがダイエットなんです。 ダイエットと聞くとカロリー制限をするのでよけいに体がだるくなってしまうのではないかと感じるかもしれませんが、そもそも正しいダイエットとは正常な体重に戻すことで、痩せすぎ […]
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筋トレ

体がだるいときには運動をしてみる

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体がだるいと何もしたくなくなりますよね。 仕事や家事なんて考えただけでも気が滅入ります。 そんなときって運動なんて考えもしませんよね。 しかし体がだるい原因に運動不足ってこともあるんですよ。 運動をすることで基礎代謝がア […]
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体がだるいのを解消する食べ物として試してみたいにんにく

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体がだるい時や疲れている時など、にんにくを食べると元気になると言われていますが、その理由はどこにあるのでしょうか？ にんにくは日本でも古くからスタミナ源として重宝されていますが、もともとは古代エジプトやインド、中国から伝 […]
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