体がだるいのは体温が低いから？
体温が１度下がると基礎代謝が１２％も下がって痩せ難い（太りやすい）体質になってしまいますが、もうひとつ大事なことがあります。 それが免疫力です。 免疫力とは細菌やウィルスが体内に侵入してきた時に戦ってくれる兵隊みたいなも […]
Year: 2015年
歯周病とは何か・・・
- 更新日：
- 公開日：
歯周病とは歯の土台である歯肉や骨が炎症してしだいに歯がぐらぐらになって最後には歯が抜けてしまう病です。 以前に「歯槽膿漏」と呼んでいましたが、現在「歯周病」と呼び方が変わりました。 虫歯なら痛みで気がつくので歯医者で治療 […]
体のだるさに関わる口臭
- 更新日：
- 公開日：
体のだるさは体全体の症状の一つに過ぎません。 その原因が何であるかを解決しない限り解消することは無いでしょう。 これまでいろんな原因を書いてきましたが、その中でも無視できないのが口臭です。 口臭といっても様々な原因があり […]
基礎代謝を上げる簡単な冷え解消術
- 更新日：
- 公開日：
冷え性の人は一般的に基礎代謝が低くて 血行が悪い、 だから体がだるくなると言われています。 基礎代謝が低い人はダイエットをしてもなかなか痩せることが出来ないばかりか、 リバウンドを繰り返して逆に体重は増加してしまうことも […]
脂肪が燃焼する生活習慣
- 更新日：
- 公開日：
基礎代謝を上げることはダイエットにとって痩せやすくなるという大きなメリットがありますが、基礎代謝は20歳をピークに年々低下していきます。 また、現代社会では車を使ったり、掃除をロボットに任せたりして運動をしなくなる傾向に […]
冷え性対策の予備知識
冷え性に関しては、体がだるい要因・冷え性の基礎知識で書きましたが、ここでは冷え性対策についてまとめてみたいと思います。 冷え性は女性の７割を占め、経済の発展とともに男性や子供まで増えていると言われています。 冷え性は寒い […]
体のだるさも解消できるダイエットに適した運動とは
- 更新日：
- 公開日：
ダイエットというと真っ先に思い浮かぶのが運動ですよね。 運動なら体のだるさも解消でき一石二鳥というものです。 ウォーキングをしたりジョギングをしたり、あるいはスポーツジムに行ってマシンで筋力トレーニングをしたりプールで泳 […]
体のだるさと酵素不足
- 更新日：
- 公開日：
ウォーキングの前に酵素を飲んでダイエットに成功！ では、酵素がダイエットに有効であると書きましたが、 酵素本来の働きとはどのようなものでしょうか。 酵素は人の生命維持のために必要な物質で、 酵素が無くなると死んでしまうと […]
体のだるさと尿失禁の関係
- 更新日：
- 公開日：
体のだるさには「冷え」が関係しているということは 体がだるい要因・冷え性の基礎知識 でも書いていますが、 冷えで起こりうる症状として耳にするのが 「尿失禁」です。 尿失禁とは自分で排尿をコントロールできず、 意に反して […]