体のだるさ・疲れを解消する健康ブログ

「本ページはプロモーションが含まれています」体のだるさや疲れを解消したい時の対処法や考え方など、いつも元気でいたいと願っている方のために、健康な毎日を送れるように様々な情報を提供していきます。

Year: 2017年

生理痛は病院に行った方が良い？

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生理中は多くの女性が何かしらの不調を感じているもの。 例えば下腹部痛だったり腰痛だったり、また吐き気や便秘など症状も人それぞれ。 また程度も人によってはずいぶん異なります。 中には生活に支障が出るくらいに症状が重い場合も […]
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生理痛

生理痛の腰痛を和らげる方法

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生理の時には女性は様々な症状に悩まされるものです。 中でも下腹部痛などはほとんどの人が感じるものです。 そして同じくらいに多いのが腰痛。 腰痛がしたら生理が始まるなと予感する人もいるかと思います。 そこで今回は生理痛の腰 […]
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カフェイン中毒の診断と対処

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カフェインはコーヒーなどに含まれる成分で割と身近なものです。 眠れなくなる原因になるだとか、健康に良いだとかカフェインについての研究結果には様々なものがあります。 メリットもあればデメリットもあるということで知られていま […]
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眠りが浅い

睡眠障害は入院しないと治せない？

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睡眠は私たちが生きる上での基盤の一つ。 そのため睡眠でトラブルが続くと体調が崩れてしまう大きな要因になってしまいます。 たしかに誰でも疲れた時などは寝ても疲れが取れないと感じたり、なんだか眠れないなと感じる夜はあるもので […]
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睡眠薬って市販のでも効くの？

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不眠で日常生活にも支障が出てしまうような時に、薬を頼ることもあるでしょう。 しかし睡眠薬というと少し怖いものというイメージがあるはずです。 睡眠薬は基本的には医療機関で処方してもらうのが安心ですが、市販されているものもあ […]
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眠りが浅い

睡眠導入剤が効かない時の対処法

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不眠は誰にでも起こりうるものですが、あまり長く続くと体調も崩れてしまいます。 しかも一時の健康だけでな将来的にもいろんな病気のリスクが高まるとも言われており、中には命に関わるものもあります。 そこで不眠を解消しようと睡眠 […]
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薬

睡眠導入剤の効果ってどのくらいなの？

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睡眠導入剤って聞いたことはあってもどんなものかあまり詳しく知らない人は多いかもしれません。 もしかするとなんとなく怖い薬のようなイメージを持っている人もいるのではないでしょうか。 睡眠導入剤の他にも、睡眠剤といって似たよ […]
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