体のだるさに関わる口臭
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体のだるさは体全体の症状の一つに過ぎません。 その原因が何であるかを解決しない限り解消することは無いでしょう。 これまでいろんな原因を書いてきましたが、その中でも無視できないのが口臭です。 口臭といっても様々な原因があり […]
Month: 2015年5月
基礎代謝を上げる簡単な冷え解消術
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冷え性の人は一般的に基礎代謝が低くて 血行が悪い、 だから体がだるくなると言われています。 基礎代謝が低い人はダイエットをしてもなかなか痩せることが出来ないばかりか、 リバウンドを繰り返して逆に体重は増加してしまうことも […]
脂肪が燃焼する生活習慣
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基礎代謝を上げることはダイエットにとって痩せやすくなるという大きなメリットがありますが、基礎代謝は20歳をピークに年々低下していきます。 また、現代社会では車を使ったり、掃除をロボットに任せたりして運動をしなくなる傾向に […]
冷え性対策の予備知識
冷え性に関しては、体がだるい要因・冷え性の基礎知識で書きましたが、ここでは冷え性対策についてまとめてみたいと思います。 冷え性は女性の７割を占め、経済の発展とともに男性や子供まで増えていると言われています。 冷え性は寒い […]
体のだるさも解消できるダイエットに適した運動とは
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ダイエットというと真っ先に思い浮かぶのが運動ですよね。 運動なら体のだるさも解消でき一石二鳥というものです。 ウォーキングをしたりジョギングをしたり、あるいはスポーツジムに行ってマシンで筋力トレーニングをしたりプールで泳 […]