市販薬は忙しい人にもありがたい便利なもの。
ドラッグストアなどではありとあらゆる薬を手に入れられるようになりましたよね。
中でも痛み止めは人気の薬の一つ。
痛み全般に効くので例えば頭痛や生理痛などの他には、腰痛や歯痛なんかにも効果的で、とりあえず痛み止めを飲んでおけば大丈夫ということで家に必ずと言っていいほど常備されている薬ではないでしょうか。
しかしドラッグストアの場合、閉店時間もありますし場所的にわざわざ買いに行くのは面倒な場合も…
そんな時にコンビニの薬のコーナーを思い浮かべるかもしれません。
そこで今回はコンビニにおいている薬の中に生理痛に効くものはあるか見て行きます。
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生理痛に効く痛み止め、コンビニにも売ってる？
コンビニに薬が置かれるようになったのはここ数年のこと。
きっかけは2009年に施工された改正薬事法で、これまで医薬品といえば薬剤師が販売するものであったものの、登録販売者も販売が可能になりました。
そしてこの登録販売者にあたる人がいる場合に、薬をコンビニでも売ることが出来ます。
ただ現在、登録販売者がいる店舗はかなり少ないのが現状です。
ですから結論から言うと生理痛に効くような痛み止めはコンビニで売られていることがほぼないと言えるでしょう。
ちなみにですが、登録販売者をこの先増やして行く動きが大手コンビニチェーンにあります。
コンビニで気軽に鎮痛剤が購入できるようになれば、本当に便利です。
このままいくと近い未来に生理痛の痛み止めを簡単にコンビニで買える日がやってきそうです。
ドラッグストアもしまっている！そんな時に試してほしい痛み止めの方法
薬局が閉まっている時自分でできる痛み止めの方法をご紹介します。
体を温める
まずは簡単に出来る痛み止めの方法として温めると言うのがあります。
ただ温めるだけでは…と思うかもしれませんが案外効果は高いもの。
例えばカイロなんかで下腹部痛あたりを温めて見てください。
痛みが和らぐことも多いです。
冷えに注意！
ちなみに案外忘れがちなクーラーの冷えも生理痛の痛みに関わっています。
夏と言って油断しないようにしましょうね。
羽織などを用意しておくことをお勧めします。
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生理痛を酷くする食べ物がある
他には食べ物や飲み物にも要注意。
生理痛を余計にひどくする場合もあります。
例えばカフェインは冷えの原因になるというのは有名な話。
そして基本的に温かいものを取り入れるようにしてアイスなど冷たいものというのは避けるようにしましょう。
飲み物はカフェインのことを考えるとハーブティーなどはお勧めです。
なかでもカモミールは鎮静作用があります。
体が温まればゆっくり眠れるので心も体もリフレッシュができます。
寝る前にぜひ試して見てください。
また軽い運動は身体を温めると言われています。
例えばヨガやストレッチなどは体のも良いのでお勧めです。
さらに変わった方法でいうとツボ押しというのも効果的です、
ツボ押しというと専門のひとが行うもので痛いイメージはありませんか？
しかし自分でも簡単に行うことが出来ます。
もちろん家族にやってもらっても構いません。
やり方としては足のくるぶしにある三陰交という場所を気持ちがいいと感じる程度に押すだけ。
ツボ押しの場合、いつでもどこでも思い立ったらできるのが良いところですよね。
ただ誤った方法では体の不調をより深刻にするので注意して行いましょう。
当ブログでご紹介しているお疲れBody体質改善プログラムでもモデルを使って詳しく解説していますよ。
まとめ
必要最低限のものが、時間に関係なく手に入るのがコンビニ。
あれがない！という時にコンビニに助けられたこと、誰にでもあるのではないでしょうか。
中でも痛み止めは緊急で必要なこともありますから、売られているとありがたいですよね。
ただ受診をせずに薬を飲むということにはそれなりのリスクもつきまといます。
そのことをしっかり頭に入れておきましょう。
