汗が臭い！というのはなんとなく男性の問題のように思えますが、女性でも悩んでいる人は少なくありません。
ただデリケートな悩みでなかなか人にも相談できないもの。
どうにかしたいと思いつつも、何から始めれば良いのかわからない人が多いはずです。
特に接客業をしている女性であれば少しでも改善させたいですよね。
そこで今回は汗臭いという悩みを抱える女性のために対策を紹介していきます。
汗臭いのは食生活に問題がある
まず、汗の匂いは食生活が大きく関係しています、
例えば揚げ物なんかを好んで食べるという人の汗は臭いやすいです。
というのも汗自体にはそもそも臭いはなく皮膚の常在菌が汗によって水分、栄養をもらうために増殖してしまうことが直接の原因。
増殖の際にあの嫌な臭いが発生するわけです。
そして揚げ物などに多く含まれる脂肪分などは常在菌の栄養分になると言われています。
よく太っている人の汗は臭いがきついと言いますが、実はちゃんとした理由があるわけです。
運動不足も原因
次に大人になるとどうしても運動する機会がなくなり汗をかく機会が減ってしまいます。
ただ汗を一定量かかないでいると汗腺は眠ってしまいます。
そうなるとサラサラの汗をかけなくなります。
運動不足を解消するというのは大切なことでしょう。
エアコンの使い過ぎ
他には汗をかくという意味でいうとエアコンをかけすぎるのはお勧めできません。
たしかにエアコンは便利でついつい一年中頼りたくなるものですが、ほどほどにしましょうね。
またストレスも溜めないように心がけます。
というのもストレスがたまると血中に乳酸、アンモニアが増殖。
肝臓で処理しきれなくなり結果汗となって排出されるようになっているからです。
ストレスは体に害というのはよく知られていることですが、汗にまで影響があるとは意外ですよね。
他には消臭サプリと言って口臭などにも効果的なサプリメントが売られています。
一度試して見ては？
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汗をかいてしまった汗の臭いを少しでも抑えるために
まずすぐに拭き取ってください。
というのも汗が臭うのはかいてから1時間くらいたって。
つまり汗はかいてすぐに拭き取れば臭いは発生しないんです。
濡れタオルやウェットシートがお勧めですよ。
あるいはシャワーをさっと浴びても良いでしょう。
特に寝ている間私たちはコップ一杯分の汗を掻くといいます。
そのままにすれば臭いを発生させる大きな要因に。
ささっとでいいので朝のシャワーを習慣にして見ましょう。
他には汗臭いと感じる時に実は服に臭いがついてしまっていることもあります。
汗などは繊維に染み込みます。
そして時間が経つと菌が増えます。
それこそが匂いの原因になっているの可能性もあるのです。
もしも洗濯したのに臭いが…という場合には洗濯の方法を見直して見てください。
重曹だったり、弱アルカリ性の洗剤だったり、酸素系漂白剤を使うと臭いがとれる可能性があります。
試してみてください。
そしてありきたりですが制汗剤を使って見てください。
直塗りタイプやスプレータイプなどありますよね。
特に気になる脇などに利用している人は多いです。
さらには足の裏は汗と角質で臭くなりやすいので、古い角質を取ることで臭いがマシになることがあります。
ヤスリや角質リムーバーなどを使ってみてください。
まとめ
日本人は外国人に比べもともと体臭が少ないのですが、さらに体臭に対して敏感と言われています。
自分の汗もですし、他人の汗も気になりやすいです。
ですから自分の汗の臭いが気になるなと感じたらもしかすると周りはもっと不快な思いをしているのかもしれません。
汗臭いひとって仕方がないとは思っていても何となく印象は良くないですよね。
そうならないためにも、出来るだけ普段から対策を取りましょう。
